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Accro à cette drogue si douce et suave qui est le sucre ! J'ai décidé de me sevrer. C'est un combat de tous les jours. A travers ce blog je partage mes astuces mes recettes hyper simpleS pour ne pas céder et rechuter. Tu trouveras ici des conseils diététiques pour arrêter le sucre raffiné, retrouver ta ligne et surtout être en meilleure forme tout en évitant certaines maladies.

L'avenir est au sans sucre

le gouter

Cake citron, amande, mascarpone et farine complète

17/03/2018

Ce matin je me suis réveillé avec une folle envie de cake au citrn de Pierre Hermé ( merci Sophie😙) Mais dans mon combat contre le sucre ce cake est totalement interdit !!! A mettre dans ma liste noire même très...

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Cupcake à la noisette et au chocolat sans sucre raffiné ni beurre

23/02/2018

J'avais une grosse envie de crème et de chocolat!!! Mais je voulais aussi limiter les dégâts sur mes cuisses, alors Ta Dam le cupcakes sans sucre raffiné est né!!! Pour 6 cupcakes il faut : - 2 œufs - 40g de miel...

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Carrés aux chocolat noir et cacahuètes grillées

21/02/2018

Ces petits carrés hyper croquants accompagneront à merveille ton thé de 16h. Habituellement ces petits biscuits sont décorés de chocolat blanc et de chocolat au lait, mais dans ma version c'est du chocolat noir....

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l'invisible aux pommes et amandes sans sucre raffiné sans beurre

20/02/2018

Cela fait un moment que je vois de partout le fameux invisible aux pommes, c'est un gâteau light car il est fait avec beaucoup de pommes et un peu de farine. Et moi!!! je te propose la version très light !!!!, sans...

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Tarte au citron meringuée sans sucre raffiné et sans beurre

17/02/2018

La tarte au citron fait partie du top 3 de mes desserts préférés, mais elle est souvent beaucoup trop riche en beurre et en sucre. J'ai donc allié plaisir et 0 culpabilité en transformant la recette de Mercotte,...

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Crumble aux pommes sans beurre, sans sucre raffiné et sans édulcorant

11/02/2018

Un crumble sans beurre !!! Non pas possible, me dit-on. Mais oui !!! Il suffit de remplacer le beurre par de l'huile de coco et le sucre par du miel de qualité. Pour un moule de 25 cm de diamètre, Ingrédients :...

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Cake façon Savane à la noisette et au chocolat, sans sucre raffiné ni édulcorant et sans beurre

10/02/2018

Ados, après une rude journée au collège, j'avais comme moment de plaisir, un verre le lait froid et un demi Savane devant hartley coeur à vif ( tu dois connaître cette série tv si tu as la trentaine !!!) Aujourd'hui...

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Biscuit façon mikado recette express et sans sucre raffiné ni édulcorant

09/02/2018

Un petit nouveau dans la catégorie biscuits industriels fait maison, et pas des moindres, le Mikado, ce petit biscuit tout fin qui se grignote en 2 secondes et "hop hop hop" le paquet est vide!!!! Ma recette est...

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Biscuit façon Prince de LU fait maison, sans sucre ajouté ni édulcorant

08/02/2018

Dans la catégorie goûters préférés des enfants, le gagnant est le biscuit prince de LU !!!! Qui n'a jamais séparé les deux biscuits de son Prince pour léchouiller le chocolat si doux et sucré ... Hummm, je fonds,...

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Barre de céréales rapide sans sucre ajouté sans édulcorant

06/02/2018

je te propose cette recette inspirée du blog de chez Hervé cuisine. j'ai modifier les quantités supprimé le quinoa et j'ai grillé les fruits secs. La barre de céréales et un excellent coupe faim elle te redonne...

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