Les indispensables de mon placard sans sucre

Pour bien débuter ta détox tu dois impérativement vider tes placards de 3 poisons blancs:

- la farine blanche

- le sucre raffiné

- le lait de vache

ensuite du dois te procurer  des ingrédients qui se trouvent en hypermarché ou en magasin bio:

- poudre de fruits sec, amandes, noisettes, coco...

-fruits secs entiers ou concassés

- Fruits séchés, dattes, figues, abricots...

- huile de coco 

- flocons d'avoine

- diverses farines, complète, semi complète, épeautre...

- purée d'amandes ou de sésames(tahina)